הסטודיו בשוהם

הסטודיו הותיק ביותר שלנו, אשר ממוקם ברחבת עדי (רח' תרשיש) בשוהם,

חגג כבר 11 שנה של פעילות ותנועה מזמין אתכם להתנסות!

 

צוות הסטודיו הינו אותו צוות ותיק ומנוסה שמלווה את הפעילות שלנו מזה שנים, כולן מורות מוסמכות שעברו הסמכה תחת ידיה של קרן פורת, בעלות ידע וניסיון בשיקום ובהתמודדות עם פתולוגיות נפוצות.  

​

​בסטודיו ציוד מקצועי מבית Balanced Body ועד 8 מתאמנים בשיעור.

בשיעור פילאטיס נעבוד על כוח שריר, אורך שריר, גמישות וטווחי תנועה, שיפור הישגים, חיטוב ושיקום.

​

באמצעות התרגול ניתן לפתח מודעות גוף גבוהה, להשתקם מפציעות ואף למנוע פציעות עתידיות

כמו כן התרגול מפגיש את המתאמן עם מגוון אינסופי של תרגילים שמצריכים דיוק, שליטה, איזון, וריכוז

אשר תורמים רבות מנטלית וגופנית.​

​

הסטודיו מאובזר במיטות פילאטיס מסוג רפורמר, מכשירים הפועלים על התנגדות של קפיצים המאפשרים התאמה אישית לצורכי המתאמן ולכן שיטה זו מתאימה לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי.