עברנו דירה!

אחרי כ-8 שנים בכפר טרומן עובר סטודיו בכפר למיקומו החדש במועצה המקומית - שהם. המקום החדש נמצא בשכונה שקטה ונעימה ובעל אווירה בייתית ואינטמית. 

שיטת פילאטיס הומצאה ע"י Josef Pilates שהאמין שדרך שיטה זו ניתן להגיע לאיזון מיטבי בין הגוף לנפש. 

בסטודיו, שיעורי הפילאטיס מונים עד 6 מתאמנים ומאפשרים עבודה של התחזקות והתארכות, הגדלת טווחי תנועה, שיפור הישגים, חיטוב ושיקום

באמצעות שיטה זו ניתן לפתח מודעות גוף גבוהה, להשתקם מפציעות ואף למנוע פציעות עתידיות.

שיטה זו מפגישה את המתאמן עם מגוון אינסופי של תרגילים שמצריכים דיוק, שליטה, איזון, וריכוז אשר תורמים רבות מנטלית וגופנית.

הסטודיו מאובזר במיטות פילאטיס מסוג רפורמר, מכשירים הפועלים על התנגדות של קפיצים המאפשרים התאמה אישית לצורכי המתאמן ולכן שיטה זו מתאימה לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי.

מוזמנים