כתובתינו

כרמי יוסף - היסמין 9

כפר טרומן - הברוש 50

חוות הדוד משה

שעות פעילות הסטודיו

א'  -  ה'

06:30-11:00

17:00-21:00

ימי שישי

7:00-11:00

ליצירת קשר:

studiobakfar@gmail.com

טלפון: 054-988-8800 

קוראליין

רפורמר

מכשיר הקוראליין פותח ע"י הפיזיותרפיסט יונתן הופמן בשיתוף עם Balanced Body בסטודיו,

שיעורי הקוראליין מונים עד 4 מתאמנים כך שכל מתאמן מקבל תשומת לב אישית ומלאה ובעיקר חוויה ייחודית ומאתגרת.

שיטה זו משלבת בין פעילות אירובית, עבודת חיזוק, מתיחות וטווחי תנועה ומכאן שהיא האימון האופטימלי

רוב השיעור מתבצע בעמידה ונדרשת עבודת קואורדינציה, שיווי משקל, התמצאות במרחב, יציבה ושיתוף פעולה מדויק בין השרירים התנועתיים והיציבתיים.

המכשיר עובד על התנגדות של גומיות וכל מתאמן עובד מול ההתנגדות המתאימה לו.

שיעורי הקוראליין מהנים, מאתגרים ומאפשרים שיפור הכושר הגופני, היציבה ועבודת סיבולת לב-ריאה, כל אלה יתרמו רבות לאורח חיים בריא.

מוזמנים

ערסלים

שיטת פילאטיס הומצאה ע"י Josef Pilates

שהאמין שדרך שיטה זו ניתן להגיע לאיזון מיטבי

בין הגוף לנפש. 

בסטודיו, שיעורי הפילאטיס מונים עד 7 מתאמנים ומאפשרים עבודה של התחזקות והתארכות, הגדלת טווחי תנועה, שיפור הישגים, חיטוב ושיקום

באמצעות שיטה זו ניתן לפתח מודעות גוף גבוהה, להשתקם מפציעות ואף למנוע פציעות עתידיות.

שיטה זו מפגישה את המתאמן עם מגוון אינסופי של תרגילים שמצריכים דיוק, שליטה, איזון, וריכוז אשר תורמים רבות מנטלית וגופנית.

המכשירים פועלים על התנגדות של קפיצים המאפשרים התאמה אישית לצורכי המתאמן ולכן שיטה זו מתאימה לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי.

מוזמנים

הצעקה האחרונה מעולם האקרובטיקה והקרקס שמשגעת את העולם

בזכות שיעור שהוא אתגר לגוף וכיף לנפש.

שיעורי הערסלים בסטודיו מונים עד 5 משתתפים ומאפשרים עבודת חיזוק מהנה ומתאגרת לשרירי הליבה העמוקים, לזרועות, לחגורת הכתפיים ולכל הגוף בכלל, עבודת גמישות ואורך שריר וניקוי רעלים 

ההיפוכים בערסל מרווחים ומשחררים עומסי דחיסה מעמוד השדרה ומהמפרקים ומשפרים את זרימת הדם אליהם

מוזמנים להיחשף לשיעור מיוחד, כיפי ומרענן. תיזהרו לא להתמכר